《中国传统饮食宜忌》(修订本)

作者：王焕华等 出版社：江苏科学技术出版社
〖基本信息〗 出版日期：2002-06-01

是我常看的书，对全家都很有益。用这本书，我妈妈的低血压好了。我老公的血尿酸偏高好了。

我认为市面上有些关于宝宝的食谱之类的书，有些粗制滥造，可能是完全不懂饮食调理及中医的人编的，很不专业，少看为妙吧。

这本书，把各种食物的宜忌，何人不能吃，何人可以多吃，都引经据典地编写出来的。非常专业权威。

系统地总结了古今医家、养生学家以及民间广为流传的饮食宜忌的宝贵经验，结合作者长期的临床医疗实践，并根据祖国医药学的基础理论和历代医药文献资料，详细地介绍了“谷肉果菜饮食宜忌”“常见病症饮食宜忌”“男女老少饮食宜忌”“体质虚弱饮食宜忌”和“春夏秋冬饮食宜忌”，还力求做到‘言之有理，言之有据，言之可信，言之可行”。这既是一本普及实用的家庭读物，又是一部广大医务人员的临床参考书。

育儿书，其中提到饮食的比较好的书有《斯波克育儿经》。这是美国的医生写的。我结合了中国的这本书，觉得斯波克有些理论非常言之有理，当然也稍有不足。但是对孩子的吃饭和饮食习惯的解决方案，真是国内外少有的专业。这本书也是历经了半个世纪的精心修改，几代人养育孩子的验证，真正值得一看。

说实话，我看过市面上所有有代表性的育儿书籍，本本都是细细体会过的。
看来看去还是以上两本书，值得收藏。希望大家看后，再回头和我交流哦！